こんにちは！東根市神町の土屋薬局店主、土屋幸太郎です。
2023年から『土屋幸太郎の中医学教室』を主宰しており、おかげさまで７月に第６回目を迎えます。
今回は、心と身体のつながりを中心に、夏を楽しむための知恵をご紹介いたします。
暑くてイライラ、眠れない。
ストレス、疲れやすい、自律神経、無気力、集中力低下、憂うつ、さみしい、不安…
心も身体も消耗してしまう…。
そんな夏の不調を毎年感じていませんか？
中医学には、暑さに負けない心身をつくる秘訣がいっぱい。
今回の特別講師、楊 紅娜（よう・こうな）先生からはメンタルケアに加えて、手軽にできるツボ押しなど暮らしに取り入れやすい養生法もご紹介します。
夏から秋にかけての体調管理をみんなで一緒に学びましょう！
〈こんな方におすすめです〉
◎夏バテ・秋バテを感じやすい方
◎ストレスで体調をくずしやすい方
◎体力・気力に自信のない方
◎自律神経の乱れが気になる方
◎心と身体のつながりを学びたい方
その他、どんな方もお気軽にどうぞ
〈特別講師〉
楊 紅娜（よう こうな）：中国遼寧省出身●2006年遼寧中医薬大学修士号取得●2006年～2016年まで大連市にて精神科臨床医として10年間勤務●「中国摂食障害の防治指南」編集委員担当●2016年の来日後、登録販売者・鍼灸師資格を取得●イスクラ中医鍼灸院にて鍼灸施術を担当●専門分野：精神科／美容鍼・疼痛・睡眠・ストレスをはじめとする鍼灸施術
［開催日］2024年7月28日（日曜日）
［時間］ 13:30〜15:30
［会場］ Link MURAYAMA １階シェアキッチン
［参加費］無料
［定員］ 先着15名様
［お申込］◎電話：0237-48-2550（土屋薬局・漢方相談室／東根市神町中央1-10-7）
◎web：Googleフォームをご利用ください
https://forms.gle/ukQa575ajKWzewmv5
◎各SNS：DMにてお受けしています
Instagram https://www.instagram.com/tutiya.yakkyoku/
LINE https://line.me/R/ti/p/%40353hvzfn
PDFが開きます。